胯骨（髋骨）骨折后是否可以长时间坐着取决于骨折的愈合情况和治疗方法。一般来说，在骨折未愈合之前，长时间坐着可能会影响骨折的愈合和恢复，增加并发症的风险。以下是关于胯骨骨折后坐姿的一些建议：
1.骨折愈合前：在胯骨骨折后的早期，通常需要卧床休息或使用拐杖等辅助工具来限制活动。此时，长时间坐着可能会导致髋关节周围的肌肉萎缩、血液循环不畅，影响骨折的愈合。因此，在骨折未愈合之前，应尽量避免长时间坐着。
2.骨折愈合后：当胯骨骨折愈合到一定程度后，可以逐渐开始恢复坐姿。但需要注意以下几点：
姿势正确：保持正确的坐姿，避免髋关节过度屈伸或旋转。可以选择有良好支撑的椅子，使髋关节保持自然的伸展位。
控制时间：逐渐增加坐着的时间，避免长时间连续坐着。可以每隔一段时间站起来活动一下，伸展腿部和臀部的肌肉。
使用辅助工具：如果坐着时感到不适或疼痛，可以使用坐垫或靠垫来提供额外的支撑和缓解压力。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保骨折的愈合情况良好。医生会根据复查结果调整治疗方案和康复计划。
需要注意的是，对于某些特殊情况，如骨折严重、合并其他健康问题或存在手术并发症等，医生可能会有更具体的建议和限制。此外，个体的恢复情况也会有所差异，因此在决定是否长时间坐着或进行其他活动时，最好咨询医生的意见。
除了坐姿，胯骨骨折后的康复和护理也非常重要。以下是一些其他建议：
1.遵循医生的康复指导：按照医生的建议进行康复训练，包括肌肉强化、关节活动度训练和平衡训练等，以促进恢复和预防并发症。
2.注意身体姿势：保持良好的身体姿势，避免过度弯腰、盘腿坐等动作，以免加重髋关节的负担。
3.控制体重：过重会增加髋关节的压力，影响骨折的愈合和恢复，因此需要控制体重。
4.避免受伤：在康复期间，要注意避免髋关节受到再次损伤，如摔倒、碰撞等。
5.定期随访：定期回诊，与医生保持沟通，及时调整治疗和康复计划。
总之，胯骨骨折后的坐姿需要根据骨折的愈合情况和个人情况来决定。在恢复期间，应遵循医生的建议，注意姿势和活动，以促进康复和恢复功能。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。