上火咳嗽可以通过调整生活方式和合理用药来缓解。一般来说，可以通过饮食调节、环境改善等方式来应对，同时也有一些常用药物可选用。
饮食调整很关键
多喝水： 每天保证饮用1500~2000毫升的水，充足的水分能帮助稀释痰液，使咳嗽时痰液更容易咳出，缓解咳嗽症状。清淡饮食： 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。可以多吃一些润肺的食物，像雪梨、百合、银耳等。比如雪梨炖冰糖，取雪梨1个，冰糖适量，将雪梨去皮去核，与冰糖一同炖煮，有一定的润肺止咳作用。
环境调节不能少
保持室内湿度： 室内空气过于干燥会加重咳嗽，可使用加湿器将室内湿度保持在50%~60%左右。一般来说，使用加湿器时要注意定期清洁，防止滋生细菌。注意室内通风： 每天定时开窗通风，每次通风15~30分钟，保持室内空气新鲜，但要注意避免冷空气直接刺激呼吸道。
药物选择有讲究
止咳糖浆： 像川贝枇杷止咳糖浆，具有清热宣肺、化痰止咳的作用，能缓解上火引起的咳嗽症状。但儿童、孕妇等特殊人群使用前需咨询医生。清热去火药物： 如果上火情况较明显，可在医生指导下使用清热泻火的中成药，如牛黄解毒片等。不过牛黄解毒片孕妇禁用，且不宜长期大量服用。