对于多大年龄的人、处于什么生理状态、是否有疾病等不同情况下，同房频次的正常范围会有所不同，因此很难给出一个具体的数字。
一般来说，重要的是双方的满意度和舒适度，而不是单纯追求频率。如果同房后双方都感觉良好，没有不适或疲劳，那么这个频率就是合适的。如果出现不适或疲劳，或者影响到了日常生活和工作，那么就需要适当调整频率。
对于年轻人或身体健康的人，可能会有更高的性需求和频率，但这也因人而异。重要的是建立良好的沟通，尊重对方的意愿和需求。
对于老年人或有健康问题的人，性需求和频率可能会有所下降。在这种情况下，更注重情感上的连接和亲密感，而不是单纯的性行为。
此外，还有一些因素也会影响同房频次，如情绪、心理状态、生活压力等。保持良好的生活习惯，如健康的饮食、适量的运动、良好的睡眠等，有助于提高性健康和性能力。
总之，同房频次是一个个人化的问题，需要根据双方的情况来决定。重要的是保持开放的沟通，尊重对方的意愿，共同探索和满足彼此的需求。如果有任何关于性健康的问题或担忧，建议咨询专业的医生或健康专家。