清理血管里的垃圾，也就是清理血管内的粥样硬化斑块，可以采用一般治疗、药物治疗、手术治疗和介入治疗等方法。
一般治疗：饮食上要低盐、低脂，避免摄入过多的胆固醇和脂肪，多吃蔬菜、水果，适当运动，控制体重。
药物治疗：
抗血小板药物：如阿司匹林、氯吡格雷等，可抑制血小板聚集，预防血栓形成。
他汀类药物：如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，可降低血脂，稳定斑块。
其他药物：如血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，可改善血管内皮功能，延缓动脉粥样硬化进展。
手术治疗：
颈动脉内膜切除术：适用于颈动脉狭窄超过70%的患者，可切除增厚的颈动脉内膜，预防脑梗死。
冠状动脉旁路移植术：适用于严重的冠状动脉狭窄患者，可改善心肌供血。
介入治疗：
经皮冠状动脉介入治疗：通过介入手段扩张狭窄的冠状动脉，置入支架，改善心肌供血。
经皮腔内血管成形术：适用于血管狭窄的患者，通过球囊扩张或置入支架等方法，扩张血管。
需要注意的是，清理血管内的粥样硬化斑块需要综合考虑患者的病情、年龄、合并疾病等因素，选择合适的治疗方法。同时，定期体检、控制危险因素（如高血压、糖尿病、高血脂等）、戒烟限酒等也是预防和治疗血管疾病的重要措施。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、有基础疾病的患者，清理血管内的粥样硬化斑块需要更加谨慎。在进行治疗前，应详细评估患者的身体状况，与医生充分沟通，了解治疗的风险和收益。同时，患者也应积极配合治疗，遵循医生的建议，进行饮食和生活方式的调整，以提高治疗效果和生活质量。