老是咳嗽有痰可能由以下原因引起：
1.呼吸道感染：如感冒、肺炎等，可导致呼吸道炎症，分泌物增多，引起咳嗽有痰。
2.过敏：过敏原如花粉、尘螨等可刺激呼吸道，引起咳嗽和痰的产生。
3.吸烟：吸烟会刺激呼吸道，导致咳嗽和痰的形成。
4.慢性阻塞性肺疾病（COPD）：如慢性支气管炎、肺气肿等，可导致气道狭窄和痰液潴留，引起咳嗽有痰。
5.其他：如支气管扩张、肺结核、肺癌等疾病也可能导致咳嗽有痰。
针对老是咳嗽有痰的情况，可以采取以下措施：
1.多喝水：保持身体水分充足，有助于稀释痰液，促进咳出。
2.避免刺激物：尽量避免吸烟、空气污染等刺激物，保持室内空气清新。
3.咳嗽祛痰：可以使用祛痰药物，如氨溴索、溴己新等，帮助痰液咳出。
4.就医诊治：如果咳嗽有痰持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予抗生素、支气管扩张剂等药物治疗，或进行进一步的检查以明确病因。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果咳嗽有痰严重或持续时间较长，建议咨询医生以获得更准确的诊断和治疗建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力，预防呼吸道疾病的发生。