长脂肪粒的原因有多种。一般来说，皮肤受损是长脂肪粒的常见因素之一，比如皮肤在自行修复过程中，可能会生成白色小囊肿从而形成脂肪粒，这种情况在人群中较为普遍。
一、皮肤受损相关
1. 微小伤口引发：当皮肤有微小的擦伤、抓伤等损伤时，皮肤在修复过程中，有可能会形成一些小的潴留性囊肿，也就是脂肪粒。比如日常不小心轻微刮蹭到皮肤，就可能为脂肪粒的产生埋下隐患。2. 过度去角质影响：如果过度使用去角质产品，会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤自我修复时出现异常，进而容易长脂肪粒。一般建议每周去角质次数不宜超过2次，尤其是皮肤比较敏感的人群更要注意。
二、皮脂腺分泌异常
1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺分泌过多的油脂，如果不能及时排出，就可能堵塞毛孔，形成脂肪粒。例如青春期的青少年，由于激素水平变化，皮脂腺分泌旺盛，相对更容易长脂肪粒。2. 皮脂腺导管堵塞：皮脂腺导管堵塞后，里面的皮脂无法正常排出，就会逐渐堆积形成脂肪粒。这种情况在油性皮肤人群中相对常见，因为油性皮肤的皮脂腺分泌更活跃，导管堵塞的概率相对较高。
三、化妆品使用不当
1. 眼霜选择不合适：使用过于油腻的眼霜，会使眼部皮肤难以吸收，从而导致油脂堆积在眼部周围形成脂肪粒。比如一些厚重质地的眼霜，如果眼部皮肤不能很好地代谢，就可能出现这种情况。一般建议眼部皮肤较薄的人群选择清爽型的眼霜。2. 其他化妆品影响：除了眼霜，使用过于油腻的面霜等护肤品，也可能在面部其他部位引起脂肪粒。比如T区油脂分泌旺盛的区域，使用了不适合的厚重护肤品后，就容易出现脂肪粒问题。