1.保持空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
2.拍背排痰：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。
3.多喝温水：多喝水可以帮助稀释痰液，促进痰液咳出。
4.调整饮食：如果宝宝已经添加辅食，可以适当增加一些梨、枇杷、橙子等水果，或者煮一些萝卜水、冰糖雪梨水等给宝宝喝。
5.药物治疗：如果宝宝感冒痰多的情况比较严重，影响到了正常的呼吸和睡眠，可以在医生的指导下使用一些祛痰药物，如氨溴索、氨溴特罗等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果宝宝的症状持续加重或出现其他异常情况，建议及时就医。同时，在给宝宝使用药物治疗时，一定要按照医生的建议使用，不要自行增减药量。