喝酸奶拉肚子可能是由以下原因引起的：
1.乳糖不耐受：有些人肠道中缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖。酸奶中含有乳糖，喝酸奶后可能会出现拉肚子的症状。
2.过敏反应：对酸奶中的某些成分过敏，可能会引起肠道过敏反应，导致拉肚子。
3.肠道菌群失衡：长期使用抗生素或其他药物，可能会破坏肠道菌群平衡，导致有益菌减少，有害菌增多。喝酸奶后，有害菌可能会利用酸奶中的乳糖产生气体和其他有害物质，引起拉肚子。
4.酸奶质量问题：如果酸奶保存不当或过期，可能会滋生细菌或霉菌，喝了这样的酸奶可能会引起拉肚子。
如果你喝酸奶后出现拉肚子的症状，可以尝试以下方法：
1.停止喝酸奶：如果确定拉肚子是由喝酸奶引起的，应停止喝酸奶，避免症状加重。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.补充水分：拉肚子可能会导致身体脱水，应多喝水或口服补液盐，以补充水分和电解质。
4.药物治疗：如果拉肚子症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
总之，喝酸奶拉肚子可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在喝酸奶时，应注意选择正规厂家生产的产品，保存得当，避免过期变质。如果有乳糖不耐受或过敏的情况，应选择无乳糖或低乳糖的酸奶，或避免食用。