三阴乳腺癌术后5年生存率大约在50%~70%左右。三阴乳腺癌是指雌激素受体（ER）、孕激素受体（PR）及人表皮生长因子受体2（HER-2）均阴性的乳腺癌。
影响术后生存率的因素
肿瘤分期： 早期三阴乳腺癌患者术后生存率相对较高。比如0期或Ⅰ期的三阴乳腺癌患者，术后5年生存率能达到70%以上；而到了Ⅲ期的三阴乳腺癌患者，术后5年生存率可能会降到50%左右。治疗方案： 规范的综合治疗对提高术后生存率很关键。除了手术，合适的化疗方案能降低复发转移风险。像常用的蒽环类联合紫杉类的化疗方案，能有效杀灭癌细胞，改善预后。
术后随访的重要性
定期检查时间： 术后第一年每3个月要进行一次随访检查，包括乳腺及区域淋巴结的体检、血常规、肝肾功能、肿瘤标志物（如CA15-3等）检查以及乳腺超声、胸部X线或CT等检查；第二年每6个月随访一次；第三年及以后每年随访一次。通过定期随访，可以早期发现复发转移迹象，及时处理。随访项目意义： 乳腺超声可以观察乳腺局部情况，及时发现是否有局部复发；胸部CT能查看肺部是否有转移病灶；肿瘤标志物的变化也能在一定程度上提示肿瘤是否有复发倾向。
生活方式对生存率的影响
饮食方面： 术后应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，有助于身体恢复；多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，像西兰花、苹果等，能增强机体免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对身体的不良刺激。运动锻炼： 术后适当进行运动，如散步、瑜伽等。一般术后身体恢复良好后就可以开始，每周可进行3~5次，每次30分钟左右。运动能促进血液循环，增强体质，改善精神状态，对提高生存率有一定帮助，但要注意运动强度循序渐进，避免过度劳累。