5岁小孩身高、体重有一定的标准范围。一般来说，5岁男童的身高正常范围大约在101.2~110.9厘米，体重正常范围约为15.7~21.9千克；5岁女童的身高正常范围大概是100.9~110.1厘米，体重正常范围约为15.3~21.4千克。
身高标准的影响因素
遗传因素： 父母的身高对孩子的身高有一定影响，如果父母身高较高，孩子往往有更高的身高潜力，但这不是绝对的，只是一个参考因素。比如父母一方身高较高，孩子的身高通常会比遗传身高较低的家庭孩子相对偏高一些。营养状况： 充足且均衡的营养是孩子身高增长的重要保障。如果孩子缺乏蛋白质、钙、维生素D等营养物质，就可能影响身高发育。例如，长期摄入蛋白质不足的孩子，身高增长可能会缓慢。
体重标准的相关情况
饮食摄入： 孩子的日常饮食摄入量和饮食结构会影响体重。如果孩子饮食量过大，而且以高热量、高脂肪的食物为主，就容易导致体重超标；而饮食量过少，营养不均衡，则可能导致体重偏低。比如经常吃油炸食品、甜食，同时运动量又少的孩子，体重容易超重。运动量： 适当的运动有助于孩子健康成长，也对体重有调节作用。经常参加户外活动、运动量较大的孩子，体重通常能保持在正常范围且身体更健康；而长期缺乏运动的孩子，可能出现体重异常的情况。像每天能保证1~2小时户外活动和适量运动的孩子，体重更易维持正常。
如何促进孩子身高体重合理发展
保证营养均衡： 要为孩子提供多样化的食物，包括谷类、肉类、蛋类、蔬菜水果等。例如，每天保证摄入一定量的牛奶，因为牛奶富含钙和蛋白质，有助于骨骼生长；多吃蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入。保证充足睡眠： 孩子在睡眠时身体会分泌生长激素，对身高增长非常重要。5岁孩子每天需要保证10~13小时的睡眠时间，让孩子养成良好的睡眠习惯，营造安静舒适的睡眠环境，有利于身高和体重的健康发展。适当进行运动： 鼓励孩子参加适合的运动，比如跳绳、跑步、游泳等。每天坚持适量运动，不仅能促进身高增长，还能增强体质，维持正常体重。但要注意运动强度适中，避免过度运动对孩子身体造成损伤。