妈妈和宝宝都感冒了可以吃母乳，但需要注意以下几点。
1.妈妈感冒：
可以继续母乳喂养。妈妈在感冒期间，身体会产生抗体，这些抗体可以通过母乳传递给宝宝，增强宝宝的免疫力。
佩戴口罩。在接触宝宝前，妈妈应佩戴口罩，以避免将病毒传染给宝宝。
勤洗手。妈妈在接触宝宝前后，应勤洗手，以减少病毒传播的风险。
2.宝宝感冒：
继续母乳喂养。母乳是宝宝最好的食物，它可以提供宝宝所需的营养和抗体，帮助宝宝抵抗病毒。
注意观察宝宝的症状。如果宝宝出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状，应及时就医，并告知医生宝宝的母乳喂养情况。
保持宝宝的清洁。妈妈应经常给宝宝清洁鼻腔和口腔，以保持宝宝的呼吸通畅。
总之，妈妈和宝宝都感冒了可以吃母乳，但需要注意个人卫生和宝宝的护理，以避免将病毒传染给宝宝。如果宝宝出现症状，应及时就医。