大姨妈期间小腹坠痛、肚子大，可能与痛经、妇科疾病等有关。可以采取以下措施。
1.休息和保暖：在大姨妈期间，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，要保持腹部温暖，避免着凉。
2.饮食调整：避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如粥、面条、馒头等。
3.热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
5.就医检查：如果小腹坠痛、肚子大的症状持续不缓解，或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，如B超、血常规等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、有慢性疾病的患者等，在出现小腹坠痛、肚子大等症状时，应更加谨慎，及时就医，以免延误病情。
总之，大姨妈期间小腹坠痛、肚子大是一种常见的症状，但也可能是一些疾病的表现。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保暖、饮食调整、休息等，以缓解症状。