回奶期间乳房有硬块，可能是由于乳汁淤积引起的，也可能是其他原因导致的。以下是一些建议：
1.尝试热敷和按摩：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，然后轻轻按摩硬块，帮助疏通乳腺管。
2.频繁哺乳或泵奶：让宝宝频繁吸吮乳房，或者使用吸奶器将乳汁吸出，以避免乳汁淤积。
3.保持正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不是仅仅吸吮乳头，以促进乳汁的顺利排出。
4.避免穿戴过紧的胸罩：选择宽松、舒适的胸罩，避免压迫乳房。
5.注意饮食：避免食用可能引起回奶的食物，如韭菜、麦芽等。
6.寻求专业帮助：如果硬块持续不消失或者伴有疼痛、发热等症状，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的检查，如乳腺超声或血常规等，以排除乳腺炎等疾病。
对于哺乳期女性，尤其是回奶期间，如果出现乳房硬块，应密切关注硬块的变化情况。如果硬块逐渐增大、变软、发热或出现疼痛加剧等情况，应及时就医。此外，如果有任何疑问或担忧，也应咨询医生或专业的哺乳顾问。在回奶期间，保持良好的生活习惯和正确的哺乳方式对于预防乳房问题的发生非常重要。