剖腹产术后可以选择一些温和、易消化且富含营养的水果，比如苹果。苹果中含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，一般每天吃1 - 2个较为合适。
富含维生素C的水果
橙子： 橙子富含维生素C，每100克橙子大约含有33毫克维生素C，能增强免疫力，帮助剖腹产妈妈恢复体力。不过要注意，不要吃刚从冰箱里拿出来的冰镇橙子，最好常温食用，以免刺激肠胃。猕猴桃： 猕猴桃维生素C含量更高，每100克约含62毫克维生素C。它还含有丰富的矿物质和膳食纤维，有助于剖腹产妈妈补充营养，且不会给肠胃造成太大负担。但如果妈妈本身肠胃比较敏感，刚开始可以少吃一点观察反应。
易消化的热带水果
香蕉： 香蕉是很适合剖腹产妈妈的水果，它富含钾元素，能帮助维持体内电解质平衡。而且香蕉比较软糯，容易消化，一般每天吃1 - 2根为宜。不过，血糖偏高的剖腹产妈妈要控制香蕉的摄入量。木瓜： 木瓜含有木瓜蛋白酶等成分，有一定的助消化作用。但木瓜性微寒，剖腹产妈妈不要吃太多生冷的木瓜，可以将木瓜蒸熟后再食用，一次吃小半个即可。
补铁的水果
樱桃： 樱桃含铁量较高，每100克樱桃含铁约0.3 - 0.4毫克，能预防剖腹产妈妈产后贫血。不过樱桃比较甜，糖尿病患者要谨慎食用，正常妈妈每天吃10 - 15颗左右比较合适。葡萄： 葡萄也含有一定量的铁元素，同时还富含葡萄糖、维生素等营养成分。剖腹产妈妈可以将葡萄洗净后直接食用，每天吃50 - 100克左右，但要注意不要一次吃太多，以免引起肠胃不适。