舌头咬出血了，应采取以下措施：
1.清洁口腔：首先，需要清洁口腔，以防止感染。可以使用盐水漱口，或者使用口腔消毒液。
2.止血：如果出血较多，可以用干净的纱布或毛巾按压伤口，以帮助止血。
3.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，以及吸烟、饮酒等行为，以免加重伤口疼痛和出血。
4.观察伤口：需要密切观察伤口的情况，如果出血持续不止或者出现感染症状，应及时就医。
5.就医治疗：如果伤口较大或者出血严重，需要及时就医。医生可能会进行缝合或者使用其他治疗方法。
需要注意的是，对于儿童、老年人以及患有血液疾病等特殊人群，舌头咬出血后需要更加注意。如果是儿童，需要及时就医，因为他们的口腔组织比较娇嫩，容易感染。对于老年人，由于身体机能下降，口腔组织愈合能力较差，需要更加注意口腔卫生和伤口护理。如果患有血液疾病等特殊疾病，需要及时告知医生，以便进行更加针对性的治疗。
总之，舌头咬出血后需要及时采取措施，如果出血严重或者持续不止，需要及时就医。同时，需要注意口腔卫生和避免刺激，以促进伤口愈合。