让嘴唇变薄自然的方法有以下几种：
1.按摩：每天用食指和拇指捏住上唇，然后向上拉伸，保持10秒，再放松，重复20次。然后用食指和拇指捏住下唇，向下拉伸，保持10秒，再放松，重复20次。这种方法可以促进嘴唇部位的血液循环，长期坚持可以使嘴唇变薄。
2.化妆：通过化妆来改变嘴唇的形状。先用遮瑕膏遮盖住原本的唇线，然后再使用唇线笔描绘出比嘴唇形状更小的唇线。最后，选择比肤色浅的唇彩或口红涂抹在嘴唇上，可以让嘴唇看起来更加小巧。
3.注意饮食：多吃一些富含维生素C和E的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、坚果等，这些食物可以促进皮肤的新陈代谢，使嘴唇更加健康。同时，要避免吃辛辣、油腻和刺激性的食物，这些食物会导致嘴唇干燥、肿胀，从而使嘴唇看起来更加厚重。
4.保持良好的口腔习惯：不要经常舔嘴唇或咬嘴唇，这些习惯会导致嘴唇变得干燥、肿胀，从而使嘴唇看起来更加厚重。同时，要保持口腔卫生，定期洗牙，避免口腔疾病的发生。
需要注意的是，这些方法需要长期坚持才能看到效果，而且每个人的嘴唇形状和厚度都不同，所以效果也因人而异。如果对嘴唇的形状不满意，可以考虑咨询专业的医生或美容师，了解更多关于嘴唇整形的信息。