两岁儿童可以少量吃巧克力，但要注意控制量。一般建议每次食用不超过10克左右。
巧克力的营养成分
糖分含量：巧克力中含有较多糖分，2岁孩子过多摄入糖分可能导致龋齿风险增加。例如，一块普通小包装巧克力约含5 - 10克糖，过量食用会使孩子口腔内细菌利用糖分产酸，腐蚀牙齿。脂肪含量：巧克力中的脂肪含量也不低，过多脂肪摄入可能加重孩子胃肠道负担。每10克巧克力大约含3 - 5克脂肪。
食用需注意的情况
避免过量：除了糖分和脂肪的问题，过量吃巧克力还可能让孩子出现饱腹感，影响正常饭菜的摄入，导致营养不均衡。所以家长要严格控制孩子吃巧克力的量，不能让孩子一次吃很多。选择合适产品：要挑选质量可靠的巧克力，避免孩子吃到含有过多添加剂的巧克力。有些廉价巧克力可能添加了较多人工色素、香精等，对孩子健康不利。
替代健康零食选择
水果类：可以给两岁孩子选择苹果、香蕉等水果作为零食。苹果富含维生素C等营养成分，1个中等大小的苹果约含维生素C 4 - 5毫克；香蕉含有丰富的钾元素等，1根香蕉大约重100 - 120克，能为孩子提供能量和营养。奶制品：像原味的无糖酸奶也是不错的选择，每100克无糖酸奶含有蛋白质约2 - 3克，还能补充钙等营养，有助于孩子骨骼发育。