养乐多一般在饭后喝最好，通常每天喝1-2瓶即可。
养乐多中含有大量的益生菌和乳酸菌，可以促进肠道蠕动，帮助消化。如果在饭前喝，可能会影响食欲和消化功能。而在饭后喝，可以帮助食物更好地消化和吸收，同时也可以避免胃酸对益生菌和乳酸菌的破坏。
需要注意的是，养乐多虽然含有益生菌和乳酸菌，但并不能完全替代药物。如果有肠道疾病或消化不良等问题，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。此外，养乐多中含有一定的糖分，糖尿病患者和减肥人群应该适量饮用。
总之，养乐多在饭后喝最好，但饮用时也需要注意适量和个人身体状况。