结婚一年没怀上，可能是正常的，也可能是由某些原因引起的。以下是一些建议：
1.进行检查：如果一年没有采取任何避孕措施，且性生活正常，而没有怀孕，应该及时就医，进行全面的身体检查，以确定是否存在影响怀孕的问题。
2.了解受孕过程：怀孕需要健康的卵子和精子在输卵管中相遇并结合成受精卵，然后受精卵着床在子宫壁上。受孕过程中任何一个环节出现问题，都可能导致不孕。
3.注意生活方式：保持健康的生活方式对于受孕非常重要。均衡饮食、适量运动、减少压力、戒烟戒酒等都有助于提高受孕机会。
4.监测排卵：了解自己的排卵周期可以提高受孕机会。可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或进行B超监测等方法来确定排卵时间。
5.寻求专业帮助：如果经过一段时间的努力仍然没有怀孕，或者存在一些潜在的健康问题，可能需要寻求专业的生殖医学专家的帮助。他们可以进行更详细的检查和评估，并提供适当的治疗建议。
总之，结婚一年没怀上不必过于焦虑，但也不能忽视。及时就医，了解问题所在，并采取适当的措施，有助于提高受孕机会。同时，保持积极的心态和健康的生活方式也是非常重要的。如果有特殊情况或需求，请咨询专业医生的意见。