宝宝流清鼻涕、打喷嚏可能是感冒、过敏性鼻炎、急性鼻炎等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.感冒：由病毒感染引起，常伴有咳嗽、发热、咽痛等症状。如果宝宝症状不严重，可先观察，多喝水，注意保暖。如果症状持续不缓解或加重，可在医生的指导下使用药物治疗，如抗病毒口服液、小儿氨酚黄那敏颗粒等。
2.过敏性鼻炎：过敏原如花粉、尘螨等刺激鼻黏膜，导致打喷嚏、流清鼻涕等症状。应避免接触过敏原，保持室内清洁，勤通风。可在医生的指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪滴剂等，减轻过敏症状。
3.急性鼻炎：由病毒或细菌感染引起，可通过飞沫传播。宝宝应注意休息，多喝水，保持鼻腔清洁。可在医生的指导下使用药物治疗，如利巴韦林气雾剂、阿莫西林颗粒等。
在治疗期间，家长应注意给宝宝做好保暖措施，避免着凉。同时，保持室内空气流通，饮食上应以清淡为主，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。