如果在爱爱时避孕套破了，以下是一些建议：
1.停止性行为：立即停止性行为，以避免精液进一步进入阴道。
2.清洗：用温水和肥皂清洗外阴部，以减少精液残留和降低感染风险。
3.采取紧急避孕措施：如果没有计划怀孕，可以考虑服用紧急避孕药。紧急避孕药应在性行为后72小时内尽快服用，但并非100%有效，且可能有副作用。咨询医生或药剂师获取更详细的信息和建议。
4.考虑性传播感染的风险：避孕套破裂可能增加性传播感染的风险，如艾滋病、性病等。如果有疑虑或出现任何异常症状，如阴道分泌物异常、瘙痒、疼痛、排尿困难等，应及时咨询医生进行检查和诊断。
5.定期进行性健康检查：定期进行性健康检查，包括艾滋病、性病等的筛查，以及常规的妇科检查和男科检查。保持良好的性健康习惯，如使用安全套、避免多个性伴侣等，有助于预防性传播感染和其他性健康问题。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果对性行为中的安全问题有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的性健康专家，他们可以提供个性化的建议和指导。此外，尊重他人的意愿和边界，确保性行为是自愿和安全的，也是至关重要的。