高血糖是一种常见的代谢性疾病，当人体血液中的葡萄糖浓度高于正常范围时就会出现高血糖。一般来说，空腹血糖高于7.0mmol/L，或者餐后2小时血糖高于11.1mmol/L，就可能被判定为高血糖。
高血糖的常见类型
空腹高血糖： 主要是夜间的基础胰岛素分泌不足，或者黎明现象导致的清晨空腹血糖升高。比如一些糖尿病患者，夜间血糖控制较好，但清晨出现血糖升高情况。餐后高血糖： 进食后血糖升高明显，常见于饮食结构不合理，如进食大量高糖、高脂食物后，或者是胰岛素分泌延迟、分泌量不足等原因引起。例如，一次性摄入过多米饭、面包等碳水化合物后，血糖会快速上升。
高血糖的诱因
饮食因素： 长期大量摄入高糖食物，像糖果、甜饮料等，会使血糖迅速升高。比如每天喝多瓶含糖饮料，就容易引发高血糖。还有过度进食高热量、高脂肪食物，也会影响血糖代谢，导致血糖异常。缺乏运动： 身体活动过少会使胰岛素敏感性下降，影响葡萄糖的摄取和利用。例如，长期久坐不运动的人，相比经常运动的人，更容易出现高血糖情况。疾病影响： 一些疾病会导致高血糖，如胰腺疾病影响胰岛素分泌，像1型糖尿病是因为胰腺β细胞被破坏，胰岛素分泌绝对不足；还有一些内分泌疾病，如库欣综合征等，会影响激素平衡，导致血糖升高。
高血糖的危害
短期危害： 高血糖会导致身体不适，如出现口渴、多尿、乏力等症状。严重时可能引起血糖急性波动，如发生糖尿病酮症酸中毒，患者会出现恶心、呕吐、呼吸深快等症状，甚至危及生命。长期危害： 长期高血糖会损害血管和神经，引发多种并发症。比如损伤眼底血管，导致糖尿病视网膜病变，严重可致失明；损伤肾脏血管，引起糖尿病肾病，甚至发展为肾衰竭；损伤周围神经，出现手脚麻木、感觉减退等周围神经病变症状。