坐下和躺下没事，走路时头昏，可能与耳源性疾病、脑血管疾病、颈椎病、眼部疾病等有关。
耳源性疾病：如良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病等，可因体位改变而诱发头晕。
脑血管疾病：如脑梗死、短暂性脑缺血发作等，可因脑部血液循环障碍而出现头晕，且在改变体位时症状可能加重。
颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等可压迫椎动脉，导致椎基底动脉供血不足，从而引起头晕，尤其在头部活动时更明显。
眼部疾病：如屈光不正、白内障等，也可能导致头晕，尤其是在走路时。
此外，低血压、贫血、低血糖、自主神经功能紊乱等也可能引起类似症状。
鉴于此，建议及时就医，进行全面的检查，如听力检查、脑血管检查、颈椎影像学检查、眼科检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意改变体位时动作缓慢，避免过度劳累和长时间低头。对于老年人或存在基础疾病的人群，更应重视头晕症状，及时就医，以防止病情进展或出现严重并发症。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现坐下和躺下没事，走路时头昏的症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。同时，在就医过程中，应如实告知医生症状的特点、持续时间、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，头晕的原因可能更为复杂，需要特别关注。如果对头晕症状有任何疑问或担忧，可与医生充分沟通，以便获得更好的医疗建议和指导。