橄榄油减肥方法主要通过内服外用两种方式实现，具体分析结果如下：
1.内服：
原理：橄榄油可以提供饱腹感，减少其他食物的摄入，同时橄榄油中的不饱和脂肪酸可以促进脂肪的代谢和燃烧。
方法：每天早餐前或晚餐前，空腹喝两勺橄榄油，可以直接饮用或搭配果汁、水等。
注意事项：内服橄榄油减肥法需要长期坚持，同时要注意饮食的均衡和适量运动，以达到更好的减肥效果。
2.外用：
原理：橄榄油可以按摩皮肤，促进血液循环和新陈代谢，帮助排出体内的废物和多余水分，同时橄榄油中的抗氧化物质可以保护皮肤免受自由基的伤害。
方法：将橄榄油涂抹在身体需要减肥的部位，如腹部、腿部、手臂等，然后用手轻轻按摩，直到橄榄油完全吸收。每天可以进行多次按摩。
注意事项：外用橄榄油减肥法需要注意按摩的力度和时间，避免过度按摩导致皮肤受伤。同时，要注意皮肤的清洁和保湿，避免感染和过敏等问题。
需要注意的是，橄榄油减肥方法并不是适用于所有人的，对于一些患有消化系统疾病、胆囊疾病等人群，橄榄油减肥方法可能并不适合。在使用橄榄油减肥方法之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议，以确保安全和有效。