遗精一个月1-2次是正常的。遗精是指不因性交而精液自行泄出的现象，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为“梦遗”，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”。
生理性遗精多见于青壮年，未婚或婚后分居。身体健康，精力充沛，或遇事易激动，或劳累紧张的健康人。一般2周1次或更长时间遗精，不引起身体任何不适。阴茎勃起功能正常，可以无梦而遗，也可有梦而遗。
病理性遗精比较常见，病因较多，各个脏器的功能失调都可引起。常见的是生殖器官的病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等。炎症刺激使射精中枢兴奋度降低，易勃起遗精，或阴茎系带感应性增高，在性交时过分牵引亦引起遗精。其他如体质虚弱、长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜发炎等，都可能引起遗精。另外，频繁的手淫、大量吸烟、饮酒无度、房事过度等也可造成遗精。
如果遗精过于频繁，每周数次或一夜数次，甚至清醒时也会出现遗精，就要寻找原因，如生殖器官的炎症、前列腺炎、精囊炎等。如果这种情况持续一段时间，就需要及时到医院就诊，进行相关的检查和治疗。
对于遗精的治疗，需要根据具体情况进行。如果是由于生殖器官的炎症引起的，需要积极治疗炎症；如果是由于精神因素引起的，需要进行心理疏导和治疗；如果是由于过度疲劳引起的，需要注意休息和调整生活方式。
总之，遗精是一种正常的生理现象，但是如果遗精过于频繁，就需要引起重视，及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，保持身体健康。