目前并没有被科学验证的特定“肺炎预防凉茶处方”。肺炎的预防主要应通过增强体质、避免危险因素等多方面来进行。
增强体质方面
合理饮食： 保证均衡营养摄入，每天应摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分。同时要多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜和水果中富含维生素C等营养物质，维生素C有助于增强免疫力，一般建议每天摄入蔬菜300~500克，水果200~350克。适度运动： 坚持适度的有氧运动，如每天进行30分钟左右的快走，快走可以促进血液循环，提高身体的心肺功能，增强身体的抵抗力。儿童可以每天保证1~2小时的户外活动时间，在户外活动中呼吸新鲜空气，对身体有益。
避免危险因素方面
远离污染环境： 在雾霾天气时，尽量减少外出，如果必须外出要佩戴合格的口罩，防止吸入过多的有害颗粒。另外，要避免长时间处于吸烟环境中，二手烟等会刺激呼吸道，增加肺炎的发生风险。注意保暖： 根据天气变化及时增减衣物，尤其是在季节交替时，防止着凉感冒。着凉感冒后容易引发呼吸道感染，进而可能发展为肺炎。例如在寒冷的冬季，要注意颈部、脚部的保暖，颈部保暖可以防止寒气从颈部侵入，脚部保暖可以促进全身血液循环。
疫苗预防方面
接种肺炎疫苗： 对于儿童、老年人以及患有慢性疾病的人群等高危人群，可以接种肺炎疫苗来预防肺炎。肺炎疫苗一般可以有效预防肺炎链球菌等常见病原体引起的肺炎，儿童在2岁左右可以接种相关的肺炎结合疫苗，成人中65岁以上的老年人接种肺炎多糖疫苗等可以降低肺炎的发病几率。