全身软弱无力没精神可能由以下原因引起：
1.过度劳累：如果身体过度劳累，如长时间工作、剧烈运动或缺乏休息，可能会导致全身软弱无力没精神。
2.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素、矿物质或蛋白质，可能会影响身体的能量水平和功能，导致软弱无力。
3.睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足可能会影响身体的恢复和功能，导致疲劳和无力感。
4.缺乏运动：长期缺乏身体活动可能会导致肌肉无力、代谢率降低和血液循环不良，从而引起全身软弱无力。
5.心理压力：长期处于高压力状态、焦虑、抑郁或情绪困扰可能会影响身体的能量水平和心理状态，导致精神不振。
6.疾病：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、糖尿病等，可能会导致全身软弱无力没精神。
7.药物副作用：某些药物可能会引起疲劳、无力等副作用。
如果出现全身软弱无力没精神的症状，可以采取以下措施：
1.休息：给自己足够的休息时间，避免过度劳累。
2.合理饮食：确保摄入均衡的营养，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。
3.保证充足的睡眠：建立良好的睡眠习惯，确保每晚获得足够的睡眠时间。
4.适度运动：定期进行适度的身体活动，有助于提高能量水平和代谢率。
5.管理压力：采取有效的应对压力的方法，如放松技巧、冥想、心理咨询等。
6.就医检查：如果症状持续较长时间或伴有其他不适，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考。对于长期或严重的全身软弱无力没精神症状，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。此外，每个人的身体状况和原因可能不同，因此最好根据个人情况采取适当的措施。