例假期间不建议饮用三七粉。三七粉具有活血化瘀的功效，可能会导致例假量增多、例假时间延长等情况。
如果女性本身月经量较多，在例假期间饮用三七粉，还可能会引起贫血，出现面色苍白、乏力、头晕等症状。此外，孕妇及哺乳期女性也禁用三七粉。
需要注意的是，每个人的体质不同，对三七粉的反应也可能不同。如果有特殊情况或正在服用其他药物，建议在饮用三七粉前咨询医生的意见，以确保安全。同时，在例假期间，应注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦，避免剧烈运动。如果出现例假异常等情况，应及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。