怀孕16周时胎盘下缘达宫颈内口，提示胎盘位置较低。但不用过于紧张，因为随着孕周的增加，子宫下段的形成，胎盘位置可能会上移。
胎盘下缘达宫颈内口，在医学上称为“胎盘前置状态”。这种情况可能会增加孕期出血的风险，但并不是所有的胎盘前置状态都会出现这种情况。如果在孕期出现无痛性阴道流血，需要及时就医。
在日常生活中，需要注意以下几点：
1.注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
2.避免长时间站立或下蹲。
3.禁止性生活。
4.保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪。
5.按时进行产前检查，密切关注胎儿的生长发育情况和胎盘的位置变化。
如果在孕期出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。