小儿便秘可以通过推拿缓解，常见的推拿部位有腹部、背部等。比如摩腹，让孩子平卧，家长用手掌掌面着力，以肚脐为中心，顺时针环形摩动腹部，每次摩腹100-200次，能促进肠道蠕动。
腹部推拿操作
揉天枢穴：天枢穴位于肚脐旁开2寸处，用手指点揉两侧天枢穴，每次点揉1-3分钟，能调节肠胃气机，缓解便秘。摩腹：前面提到过，以肚脐为中心，顺时针环形摩动，力度适中，每次操作5-10分钟，通过摩擦产生的热量促进肠道蠕动，帮助排便。
背部推拿操作
捏脊：让孩子俯卧，家长双手拇指与食指相对，从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏至大椎穴，反复捏提3-5遍，能调节脏腑功能，对便秘有一定的改善作用。按揉脾俞、胃俞：脾俞穴在背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸；胃俞穴在背部第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。用拇指按揉这两个穴位，每个穴位按揉1-2分钟，能健脾和胃，促进消化，缓解便秘。
其他注意事项
推拿频率：一般来说，每天可以进行1-2次推拿，每次推拿时间控制在10-15分钟左右，坚持一段时间观察效果。配合事项：在给小儿推拿缓解便秘的同时，要让孩子多喝温水，多吃富含膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、西兰花等，并且让孩子适当运动，这样能更好地帮助缓解便秘情况。如果小儿便秘情况长期没有改善，建议及时就医，排查是否有其他疾病因素。