生姜泡脚可以天天进行，但需要注意以下几点：
1.控制水温：水温不宜过高，最好在40℃-45℃之间，以免烫伤皮肤。
2.时间不宜过长：每次泡脚的时间最好控制在15-30分钟左右，过长时间泡脚可能会导致脚部皮肤过度干燥。
3.个体差异：有些人可能对生姜过敏，或者患有脚气、脚部感染等疾病，不适合用生姜泡脚。在这种情况下，应该避免使用生姜泡脚，或者在医生的指导下使用。
4.其他注意事项：泡脚后，应该用毛巾擦干脚部，保持脚部清洁和干燥。如果在泡脚过程中出现不适，应该立即停止泡脚。
长期坚持生姜泡脚的好处包括：
1.促进血液循环：生姜具有促进血液循环的作用，泡脚可以加速脚部血液循环，缓解脚部疲劳和疼痛。
2.改善睡眠：生姜泡脚可以促进身体的新陈代谢，缓解身体的疲劳和压力，有助于改善睡眠质量。
3.驱寒保暖：生姜具有驱寒保暖的作用，泡脚可以促进身体的血液循环，增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
4.缓解脚气：生姜具有抗菌和消炎的作用，泡脚可以缓解脚气和其他脚部疾病。
需要注意的是，生姜泡脚虽然有很多好处，但并不能替代药物治疗。如果患有疾病，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。