心率正常值

一般成年人安静状态下，心率正常范围为60～100次/分。但心率会因年龄、性别、运动等因素而有所不同。

需要注意的是，心率只是评估心脏健康的一个指标。如果你的心率不在这个范围内，或者出现了心悸、头晕、乏力等不适症状，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于维护心血管健康。