低血压标准范围是多少

一般成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg时,即为低血压。但对于老年人,尤其是有高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的患者,血压低于100/60mmHg时,可能会出现头晕、乏力、黑矇等低血压症状。

低血压可分为急性和慢性两种。急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降,临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状,严重者表现为晕厥或休克。慢性低血压则是指血压持续低于正常范围的状态,多见于体质瘦弱的老人、女性,临床表现为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良等。

如果发现自己或身边的人有低血压症状,应及时就医,明确病因,并在医生的指导下进行治疗。同时,低血压患者在日常生活中应注意以下几点:

1.适当加强锻炼,生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。

2.尽量不要久站或久坐,尤其是在闷热的天气,应适当活动,促进血液循环。

3.洗澡时水温不宜过高、过低,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压。

4.常淋浴以加速血液循环,或以冷水、温水交替洗足。

5.对有下肢血管曲张的老人,可用热水泡脚,帮助改善血液循环。

此外,低血压患者应尽量避免服用降压药,如需服用,应在医生的指导下进行。同时,应注意饮食营养均衡,多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。