感冒流清鼻涕、打喷嚏通常是由以下原因引起的：
1.病毒感染：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，病毒感染会导致鼻黏膜炎症和分泌物增多，从而引起流清鼻涕和打喷嚏。
2.过敏：过敏反应可以导致鼻黏膜炎症和分泌物增多，从而引起流清鼻涕和打喷嚏。常见的过敏原包括花粉、灰尘、宠物毛发等。
3.气候变化：气温变化、寒冷空气刺激等都可能导致鼻黏膜血管收缩，分泌物增多，从而引起流清鼻涕和打喷嚏。
4.其他因素：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻部疾病，也可能导致流清鼻涕和打喷嚏。
针对感冒流清鼻涕、打喷嚏的症状，可以采取以下措施进行缓解：
1.多喝温水：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时也可以促进身体新陈代谢，帮助身体排出病毒和细菌。
2.注意休息：充足的休息可以帮助身体恢复，缓解感冒症状。
3.使用药物：可以使用一些药物来缓解感冒症状，如解热镇痛药、抗组胺药等。但是，使用药物时需要注意剂量和使用方法，避免出现不良反应。
4.保持鼻腔清洁：可以使用盐水漱口、鼻腔冲洗等方法来保持鼻腔清洁，缓解鼻塞和流涕等症状。
5.避免接触过敏原：如果是过敏引起的流清鼻涕和打喷嚏，需要避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。
需要注意的是，如果感冒症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸急促等，需要及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。