一般情况下，中国成年男性的阴茎在疲软状态下长约7~9cm，勃起后长约11~16cm。如果阴茎疲软时小于5cm，勃起时小于10cm，可被视为阴茎短小。以下是一些可能的治疗方法和治疗后的饮食建议：
1.治疗方法：
激素治疗：如果阴茎短小是由于激素水平异常引起的，医生可能会建议进行激素治疗。
手术治疗：对于一些严重的阴茎短小病例，可能需要进行手术治疗，如阴茎延长术。
2.饮食建议：
富含锌的食物：锌对于男性生殖系统的正常功能至关重要。可以多吃一些富含锌的食物，如牛肉、鸡肉、海鲜等。
富含维生素C和维生素E的食物：这些维生素可以帮助提高精子质量和性功能。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以多吃一些鸡肉、鱼肉、豆类等富含蛋白质的食物。
避免食用辛辣、油腻和刺激性食物：这些食物可能会影响男性生殖系统的健康。
需要注意的是，阴茎短小并不一定意味着性功能有问题，而且治疗方法应根据具体情况而定。如果对自己的阴茎大小不满意，建议及时就医，进行全面的评估和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于维护男性生殖系统的健康。