睡前排湿气最快的方法包括以下几点：
1.适当运动：睡前适度运动可以促进身体新陈代谢，有助于排出湿气。但要注意避免在睡前进行过于剧烈的运动，以免影响睡眠。
2.饮食调整：饮食也可以影响体内湿气的排出。可以适量食用一些有助于排出湿气的食物，如薏苡仁、红豆、冬瓜等。同时，要避免食用过多的生冷、油腻食物。
3.保持良好的睡眠：保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于调节身体的新陈代谢和免疫系统，对于排出湿气也有一定的帮助。
4.注意保暖：体内湿气重的人，大多是因为喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。在日常生活中要注意保暖，避免着凉。
5.按摩祛湿：睡前可以按摩一些穴位，如涌泉穴、足三里穴等，有助于促进血液循环，排出湿气。
6.泡脚：睡前用热水泡脚，可以促进血液循环，温暖身体，同时也可以排出体内湿气。
需要注意的是，对于体内湿气较重的人来说，以上方法可能需要长期坚持才能见到效果。如果湿气问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。同时，特殊人群如孕妇、儿童、老人等，在进行排湿治疗时，需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行。