以下是不吃药快速止泻的方法：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，这些食物可能会加重腹泻。选择易消化、清淡的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
2.补充水分：腹泻会导致身体失去大量水分，因此要及时补充水分，可以喝适量的白开水、淡盐水或口服补液盐，以防止脱水。
3.注意休息：身体需要足够的休息来恢复，尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.腹部保暖：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解腹部不适，但要注意避免烫伤。
5.尝试食疗：有些食物具有止泻的作用，如苹果、香蕉、山药等，可以适量食用。
6.避免滥用药物：除非医生建议，否则不要自行使用止泻药物，以免掩盖病情或引起其他不良反应。
需要注意的是，如果腹泻症状持续时间较长、伴有脓血便、发热、呕吐等症状，或出现严重脱水、电解质紊乱等情况，应及时就医，以便明确病因并接受适当的治疗。此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，如果出现腹泻症状，应更加谨慎，及时咨询医生的意见。