眼睛下眼皮里面长了疙瘩，可能是霰粒肿、麦粒肿、结膜结石等原因引起。以下是一些可能的原因和建议。
霰粒肿：霰粒肿是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留，刺激周围组织而形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿。较小的霰粒肿可通过热敷或理疗按摩疗法，促进消散吸收。大的霰粒肿可手术摘除。
麦粒肿：麦粒肿是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。麦粒肿早期可热敷，每日3~4次，每次15~20分钟，以促进血液及淋巴循环，消散肿物，当脓肿形成后，应切开排脓。
结膜结石：结膜结石是结膜上皮陷洼或深部管状隐窝等处堆积的脱落上皮细胞和退行性细胞等的凝固物。如果没有症状，一般无需治疗，若突出于结膜表面，患者有异物感，可在表面麻醉下用异物针剔除。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、免疫功能低下者等，眼部感染的风险较高，更容易出现眼部问题，应更加注意眼部卫生，避免揉眼，及时就医。