腿上主要的经络有足三阴经和足三阳经。足三阴经包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经；足三阳经包括足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。
足太阴脾经：
循行部位： 起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上8寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。相关作用： 脾经主要与脾胃等脏腑相关，可调节脾胃运化功能等，比如脾经出现问题可能会影响消化、导致下肢浮肿等情况。
足阳明胃经：
循行部位： 起于鼻旁（迎香穴），挟鼻上行，左右侧交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳经相交，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，还出，挟口两旁，环绕嘴唇，在颏唇沟承浆穴处左右相交，退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿下颌角上行过耳前，经过上关穴（客主人），沿发际，到额前。其分支从大迎前下走人迎穴，沿喉咙向下后行至大椎，折向前行，入缺盆，深入体腔，下行穿过膈肌，属胃，络脾。直行本脉从缺盆出体表，沿乳中线下行，挟脐两旁（距脐中线2寸），下行至腹股沟处的气街穴。本脉的分支从胃下口幽门处分出，沿腹腔内下行到气街穴，与直行之脉会合，而后下行大腿前侧，至膝膑沿下肢胫骨前缘下行至足背，入足第二趾外侧端（厉兑穴）。分支从膝下3寸处足三里穴分出，下行入中趾外侧端。又一分支从足背冲阳穴分出，前行入足大趾内侧端（隐白穴），与足太阴脾经相接。相关作用： 胃经与胃等脏腑相关，对消化、下肢运动等有重要调节作用，比如胃经通畅有助于维持正常的消化功能，下肢的活动也与胃经气血运行有关。
足太阳膀胱经：
循行部位： 起于目内眦（睛明穴），上额交会于头顶（百会穴）。其支脉从头顶分出到耳上角。其直行主干从头顶入颅内络脑，再浅出沿枕项部下行，从肩胛内侧脊柱两旁下行到达腰部，进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。本脉一分支从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中。另一分支从项分出下行，经肩胛内侧，从附分穴挟脊下行至髀枢，经大腿后侧至腘窝中与前一支脉会合，然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端（至阴穴），交于足少阴肾经。相关作用： 膀胱经与膀胱等脏腑相关，对人体的水液代谢等有重要作用，同时与下肢的屈伸等运动功能密切相关，比如膀胱经不通可能会出现下肢疼痛、麻木等问题。
足少阳胆经：
循行部位： 起于目外眦（瞳子髎穴），上行到额角，下耳后，沿颈旁，行手少阳三焦经之前，至肩上退后，交出手少阳三焦经之后，向下进入缺盆。其支脉从耳后进入耳中，出走耳前，至目外眦后方。另一支脉从目外眦分出，下行至大迎穴，同手少阳经分布于面颊部的支脉相合，行至目下，下行经颈侧，与前一支脉会合于缺盆后，向下进入胸中，通过横膈，络肝，属胆，沿胁里浅出气街，绕毛际，横向至环跳穴处。直行主干从缺盆下行腋下，沿胸侧，过季胁，下行经髀枢，沿大腿外侧中线下行至膝外侧，下行经腓骨前面，直下至腓骨下端，浅出外踝之前，沿足背行出于足第四趾外侧端（足窍阴穴）。分支从足背（临泣穴）分出，前行出足大趾外侧端，折回穿过爪甲，分布于足大趾爪甲后丛毛处，交于足厥阴肝经。相关作用： 胆经与胆等脏腑相关，对人体的情志等有一定调节作用，也与下肢的运动、感觉等有关，比如胆经不畅可能会导致下肢外侧不适等情况。