肚子一饿就反胃想吐，可能与以下原因有关：
1.饮食习惯：如果长期饮食不规律，或者经常吃辛辣、油腻、刺激性食物，可能会导致胃黏膜受损，引起消化不良，从而出现肚子一饿就反胃想吐的症状。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，这些疾病会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐等症状。
3.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，这些疾病会影响胆汁的分泌和排泄，导致消化功能异常，引起肚子一饿就反胃想吐的症状。
4.其他因素：如怀孕、精神压力过大、药物副作用等，也可能会导致肚子一饿就反胃想吐的症状。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食习惯：保持饮食规律，多吃清淡、易消化的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
2.治疗胃部疾病：如果是胃部疾病引起的肚子一饿就反胃想吐，需要及时就医，进行治疗。
3.治疗肝胆疾病：如果是肝胆疾病引起的肚子一饿就反胃想吐，需要进行针对性治疗。
4.缓解压力：保持良好的心态，避免精神压力过大。
5.避免药物副作用：如果是药物副作用引起的肚子一饿就反胃想吐，需要咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
需要注意的是，如果肚子一饿就反胃想吐的症状持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、胃胀、呕吐物中有血丝等，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。