想吐又吐不出来，可能是以下原因导致：
1.晕车晕船：坐车、坐船时，由于运动、颠簸等原因，可能会刺激内耳前庭神经，引起恶心、想吐的感觉，但又吐不出来。这种情况通常在停止运动后会逐渐缓解。
2.心理因素：紧张、焦虑、压力过大等心理因素可能会影响胃肠功能，导致恶心、想吐的感觉。例如，考试前、面试前等情况下，有些人可能会出现这种症状。
3.饮食因素：吃得过多、过饱、过快，或者食用了油腻、刺激性食物，可能会导致胃肠不适，引起恶心、想吐的感觉。此外，某些食物过敏或不耐受也可能引起类似症状。
4.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病可能会导致胃酸反流，刺激食管和喉部，引起恶心、想吐的感觉。
5.肠道疾病：肠梗阻、肠炎、肠痉挛等肠道疾病也可能导致腹痛、恶心、想吐的症状。
6.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等肝胆疾病可能会引起恶心、想吐的感觉，同时可能伴有右上腹疼痛。
7.怀孕：女性怀孕早期，由于激素水平的变化，可能会出现恶心、想吐的症状，这是正常的早孕反应。
8.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物等，可能会引起恶心、想吐的副作用。
9.神经系统疾病：脑部疾病、前庭神经炎等神经系统疾病可能会影响胃肠功能，导致恶心、想吐的感觉。
10.其他原因：如尿毒症、糖尿病酮症酸中毒等代谢性疾病，以及内耳迷路炎、晕动病等，也可能引起类似症状。
如果出现想吐又吐不出来的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和心情。
2.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，可以帮助缓解恶心感。
3.喝温水：喝一些温水，可以缓解胃部不适。
4.按压穴位：按摩内关穴、合谷穴等穴位，可能有助于缓解恶心、想吐的症状。
5.避免刺激：避免接触刺激性气味、强光等，以免加重恶心感。
6.调整饮食：如果是饮食原因引起的，可以调整饮食，选择清淡、易消化的食物。
如果恶心、想吐的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、呕吐物中有血等，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，对于怀孕、有慢性疾病等特殊人群，如果出现想吐又吐不出来的症状，应及时咨询医生的意见。