母乳喂养对大人有很多好处，包括但不限于以下几个方面：
1.促进子宫收缩：宝宝的吸吮刺激可以促进子宫收缩，帮助妈妈更快地恢复子宫大小，减少产后出血的风险。
2.降低患乳腺癌和卵巢癌的风险：研究表明，母乳喂养可以降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的风险。
3.帮助妈妈恢复身材：母乳喂养可以消耗妈妈体内的热量，有助于妈妈恢复产前的体重。
4.增强妈妈和宝宝的情感联系：母乳喂养是妈妈和宝宝之间亲密互动的一种方式，有助于增强妈妈和宝宝之间的情感联系。
5.提供营养：母乳是宝宝最好的食物，它含有宝宝所需的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，能够满足宝宝的生长发育需求。
总之，母乳喂养对大人和宝宝都有很多好处，建议妈妈们尽可能地选择母乳喂养。