眼睛受不了强光可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.眼睛疲劳：长时间使用电子设备、阅读、开车或在强光环境下工作可能导致眼睛疲劳，使眼睛对强光更加敏感。
2.眼睛疾病：某些眼睛疾病，如角膜炎、结膜炎、白内障等，可能导致眼睛对光的敏感度增加。
3.瞳孔问题：瞳孔大小异常或无法正常调节，可能导致眼睛对强光的适应能力下降。
4.神经系统问题：某些神经系统疾病，如偏头痛、三叉神经痛等，可能影响眼部神经，导致对光的敏感度异常。
5.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能导致眼睛对光敏感。
6.眼部外伤：眼部受伤或受到刺激，可能导致眼睛炎症或损伤，从而引起对光敏感。
如果您经常出现眼睛受不了强光的情况，建议及时就医，进行全面的眼部检查和评估。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
此外，为了保护眼睛，我们可以采取以下措施：
1.避免长时间暴露在强光下，尤其是在中午时分。
2.佩戴适当的太阳镜或防护眼镜，以减少眼睛受到的紫外线和强光刺激。
3.定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
4.保持良好的用眼习惯，如正确的阅读姿势、定时休息等。
5.均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物。
总之，如果您对眼睛受不了强光的情况感到担忧，最好咨询专业的眼科医生，以确保眼睛的健康。