孩子眼睛担心近视，一些富含特定营养成分的水果对眼睛有好处。比如富含维生素A的水果，像蓝莓就不错，蓝莓中含有丰富的花青素，有研究表明，经常食用蓝莓有助于改善视力，缓解眼睛疲劳。
富含维生素A的水果
芒果：芒果是维生素A的良好来源，每100克芒果中含有较多的维生素A前体胡萝卜素。维生素A对眼睛的视网膜功能有重要作用，有助于维持正常的视觉。橙子：橙子也含有一定量的维生素A，同时还富含维生素C等营养成分。维生素C可以参与眼睛内胶原蛋白的合成等，对眼睛健康有益。
富含叶黄素的水果
猕猴桃：猕猴桃是叶黄素的较好来源之一。叶黄素是视网膜黄斑区的重要色素，能够过滤有害的蓝光，保护眼睛免受紫外线等的损伤，对于预防近视等有一定帮助。葡萄：葡萄中含有叶黄素等抗氧化物质。经常吃葡萄可以为眼睛提供一些抗氧化的保护，有助于维持眼睛的正常代谢。
其他有益水果
苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，虽然不是专门针对眼睛的特殊水果，但其中的营养成分对整体身体健康有益，而身体健康是眼睛健康的基础。苹果中的一些成分可以促进身体的血液循环等，间接对眼睛有好处。香蕉：香蕉含有丰富的钾等矿物质，钾元素对于维持眼睛的渗透压等有一定作用。同时香蕉中的营养成分能为身体提供能量，保证眼睛正常的生理功能运转。