剖腹产3个月后，刀口红内里有点痛可能是正常的，但也可能是异常的，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因：
1.切口愈合不良：剖腹产术后，切口需要一定的时间来愈合。在愈合过程中，可能会出现切口红肿、疼痛等不适。如果切口愈合不良，可能会导致内里有点痛。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位。剖腹产术后，子宫内膜可能会异位到切口处，形成子宫内膜异位症结节，导致疼痛。
3.盆腔炎：盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。剖腹产术后，如果不注意个人卫生，可能会引起盆腔炎，导致切口疼痛。
4.其他：如果剖腹产术后发生了感染、切口疝等情况，也可能导致刀口红内里有点痛。
如果剖腹产3个月后，刀口红内里有点痛，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意个人卫生，保持切口清洁干燥，避免过度劳累和剧烈运动。