月经血是黑红色的原因可能有以下几点：
1.出血量少：月经血在体内停留时间较长，氧化后颜色会加深，导致月经血变黑红色。
2.宫寒：中医认为，宫寒是导致月经血黑红色的常见原因。宫寒会使经血运行不畅，从而出现月经颜色发黑、有血块等症状。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤等，也可能导致月经血颜色异常。
4.内分泌失调：内分泌失调会影响月经的正常周期和经血量，导致月经血变黑红色。
5.其他因素：情绪波动、生活环境改变、过度节食等因素，也可能导致月经血颜色异常。
如果出现月经血黑红色的情况，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。在医生的指导下，可以采取以下措施进行调理：
1.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于改善内分泌失调等问题。
2.治疗妇科疾病：如果是妇科疾病引起的月经血异常，需要及时进行治疗，以消除病因。
3.注意保暖：宫寒是导致月经血黑红色的常见原因之一，因此要注意保暖，避免着凉。
4.保持心情愉悦：情绪波动可能会影响月经的正常来潮，因此要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
总之，月经血是黑红色可能是多种原因引起的，如果长期出现这种情况，建议及时就医，以便进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和心情，有助于改善月经异常的情况。