月经期适量喝咖啡可能影响因人而异，部分女性饮用后无明显不适，而有的可能出现不适症状。
一、咖啡因影响神经内分泌
咖啡因具有兴奋神经的作用，可能影响神经内分泌系统，对于一些女性，可能导致情绪波动更明显，如焦虑、烦躁等，因为它会刺激中枢神经系统，干扰正常的激素平衡。
二、对经期不适的影响
部分女性月经期有痛经等不适，咖啡中的咖啡因可能加重血管收缩，使得子宫平滑肌收缩加剧，从而加重痛经症状，影响经期舒适度。
三、个体差异明显
不同女性对咖啡因的耐受程度不同。有的女性本身代谢咖啡因较快，月经期少量饮用咖啡可能不会出现明显不适；但有的女性代谢慢，即使少量饮用也可能出现心跳加快、睡眠受影响等情况。
四、特殊人群需注意
对于本身经期综合征较严重的女性，如经期头痛频繁发作的人群，应尽量避免喝咖啡，以免加重头痛症状；而经期身体状况良好、对咖啡因耐受的女性，可少量饮用，但也需密切关注自身反应。