辣木籽是辣木树的种子，可食用。辣木籽含有丰富的营养成分，但过量食用可能会对身体造成一定的影响，如引起胃肠不适、头晕、过敏等。因此，建议适量食用辣木籽，避免过量食用。具体危害如下：
1.胃肠不适：辣木籽中含有一些难以消化的成分，过量食用可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等。
2.头晕：辣木籽中含有一些挥发性成分，过量食用可能会导致头晕、头痛等症状。
3.过敏：辣木籽中含有一些蛋白质和氨基酸，过量食用可能会导致过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
4.其他：辣木籽中含有一些生物碱和糖苷类成分，过量食用可能会对肝脏和肾脏造成一定的负担，引起肝肾功能异常。
需要注意的是，辣木籽的毒性和副作用因人而异，不同的人对辣木籽的耐受性也不同。如果出现上述不适症状，建议及时就医，并告知医生食用辣木籽的情况，以便医生进行诊断和治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群应避免食用辣木籽，以免对身体造成不良影响。