月经期间可以适量吃巧克力。
巧克力是一种常见的食品，其中含有可可碱和咖啡因等成分。这些成分可能会对神经系统和心血管系统产生一定的刺激作用，还可能会引起子宫收缩，导致痛经加剧。但巧克力中的可可碱和咖啡因含量并不是很高，而且每个人对这些成分的敏感性也不同。因此，如果在月经期间吃了巧克力后没有出现不适症状，如痛经、头痛、乳房胀痛等，可以继续适量食用。但如果出现了上述不适症状，建议暂停食用巧克力，并咨询医生的建议。
需要注意的是，巧克力中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高、体重增加等问题。因此，在食用巧克力时，应注意适量，尤其是对于糖尿病患者、肥胖者等人群，更应控制巧克力的摄入量。
总之，月经期间可以适量吃巧克力，但应注意食用量，避免过量食用。同时，如果在食用巧克力后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。