腿抽筋是指腿部的肌肉痉挛，最常见于小腿的腓肠肌，是一种肌肉自发性的强直性收缩，除了小腿腓肠肌以外也可以累及脚趾，发作时疼痛明显，持续时间在几秒钟到几分钟之间，常常在夜间发作，能把人痛醒，经过揉捏、按压痉挛的肌肉，症状都可以慢慢缓解，它的病因大多数是缺钙，此外像局部的受凉、神经血管受压也有可能会引起。
如果患者每天都出现这种情况，建议到内分泌科就诊，完善血钙以及骨密度扫描等检查，明确是否缺钙，诊断明确以后可以每天口服维D钙咀嚼片，一次两片，早上服用。
平时要注意多晒太阳，在睡觉和坐位时间较长的时候，要避免腿部的血管和神经受压，平时适当运动，促进肌肉活动和血液循环。